Mi forma de trabajar se basa en las terapias contextuales, donde el objetivo no es luchar contra lo que sientes y piensas, sino cambiar la relación que tienes con tu malestar, para que puedas moverte hacia lo que realmente importa. No parto de la idea de que los pensamientos o las emociones son el problema, ni que puedas controlarlos a fuerza de voluntad. Lo que sí está en tus manos es cómo respondes… hacia dónde te mueves.

La psicología contextual no busca recetas generales. Entiende que cada persona tiene una historia, un contexto y una forma única de relacionarse con su experiencia. No hay dos procesos iguales. Lo que para una persona es una carga, para otra es un ancla. Lo que en un contexto tiene sentido, en otro lo pierde. Por eso, me interesa entrar al mundo de cada persona con curiosidad genuina, y desde ahí encontrar juntos el camino.